AJARA- eli Ayurveda
Sankriitinkielessä Ayurveda =elämän tiede (lausutaan ajuurveeda.)
Ajara=ajaton, iätön, ääretön
Ayurvedan juuret ovat muinaisessa Intiassa ja se on maailman vanhin luonnonmukainen terveydenhoitojärjestelmä.
Pääpaino Ayurvedassa on sairauksien ennalta ehkäisemisessä ja tasapainon löytämisessä luonnon rytmejä noudattamalla.
Kehon kyvyssä parantaa itse itsensä tärkeintä on kehon, mielen ja tunteiden sopusointu. Kun opimme tuntemaan oman yksilöllisen kehotyyppimme (dosha) ja eri tekijöiden vaikutukset siihen, pystymme ennaltaehkäisemään epätasapainotilojen ja sairauksien syntymisen.
Ayurvedassa käytetään mm. ruokavaliota, päivä- ja vuodenaikarytmiä, yrttilääkintää, öljyhierontaa ja -hoitoja, meditaatiota ja joogaa sekä puhdistavia hoitoja kuona-aineiden poistamiseksi kehosta.
Epätasapainotilan määrittelemiseksi käytetään pulssiluentaa.
-oman doshatyypityksen löytäminen kyselykaavakkeiden ja pulssiluennan avulla
-konsultoinnin perusteella annetaan yksilöllisiä, yksinkertaisia ohjeita ravinnosta, päivärytmistä, yrttivalmisteiden käytöstä.
Kaikki hoidoissa käytettävät menetelmät ovat luonnonmukaisia.
Mielen ja kehon kokonaisuus otetaan hoidossa koko ajan huomioon,
ruokavalio on tärkeä osa hoitoa ja määräytyy
a) vuodenajan,
b) kehotyypin,
c) epätasapainotilan ja
d) ruuansulatustehon mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti